Tüm gün bilgisayar başında hareketsiz olsanız bile, fit kalmanın yollarını bulabilirsiniz…
Esneme hareketleriHareket etmek için “çok yoğunum masamdan bile kalkamıyorum” gibi bahaneleriniz olmasın. Masanızın başında durmak zorunda olsanız bile oturduğunuz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder